Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Niewydolność sercowa
Układ krążenia zapewnia dostarczanie krwi do całego organizmu, w sytuacji, gdy proces ten jest zaburzony, a serce nie jest wstanie przepompować odpowiedniej jej ilości mówimy o niewydolności sercowej. Sama w sobie nie jest chorobą tylko objawem różnego rodzaju chorób przyczyniających się do jej pow
Elektrokardiogram EKG
Elektrokardiogram to badanie, które najczęściej wykonuje się u pacjentów z podejrzeniem chorób związanych z układem krążenia, w tym przypadku dolegliwości obejmujących serce. Niestety nie należy do badań, które dokładnie odzwierciedlają zaistniałe zmiany, jednak daje ogólny obraz pracy serca. Bowi
Specjalistyczne badania w stanach chorobowych układu krążenia – holter ciśnieniowy
W przypadku, gdy obserwujemy niepokojące zmiany w obrębie naszego organizmu, które mogą świadczyć o ewentualnych zaburzeniach układu krwionośnego, zawsze należy udać się do lekarza prowadzącego w celu postawienia dokładniej diagnozy. Wczesne wykrycie zmian podczas badań profilaktycznych pozwala na
Właściwa masa ciała
Naukowcy stworzyli specjalny wzór, według którego jesteśmy w stanie samodzielnie określić, czy masa naszego ciała jest odpowiednia. Uwzględnia się tutaj naszą płeć, wzrost oraz wiek. Warto zaznaczyć, że normą nie jest konkretna liczba, tylko pewien przedział, w którym dobrze byłoby się zmieścić. O
Kawa – pij z umiarem i ciesz się zdrowiem
Każdy z nas zapewne zna osoby, które nie wyobrażają sobie poranka bez kubka kawy. Wiele osób jest wręcz od niej uzależnionych i musi wypić dziennie kilka kaw, aby móc normalnie funkcjonować w pracy. Często jednak sporo się słyszy, że kawa to używka, która negatywnie oddziałuje na nasze zdrowie. Ja
Błonnik pokarmowy – podstawowy składnik zdrowej diety
Istotną rolę w zdrowym odżywaniu ogrywa błonnik pokarmowy. Dlaczego nie może go zabraknąć w codziennych posiłkach i jakie korzyści niesie dla naszego zdrowia? Przede wszystkim błonnik pokarmowy przyspiesza procesy trawienia pokarmu oraz zapobiega zaparciom. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcj
Czy można jeść po 18.00?
Konieczność odmawiania sobie posiłków po godzinie osiemnastej jest jednym z najczęściej powtarzanych mitów żywieniowych. Wiele osób, które walczą z nadwagą, decyduje się skorzystać z tego typu porady. Okazuje się, że to błąd. Godzina 18.00 nie stanowi żadnej magicznej granicy, której nie należy prz
Ćwiczenia na uda, brzuch, ramiona…
Chyba każdy z nas potrafi wskazać ten element swojej sylwetki, który szczególnie mu nie odpowiada – wystający brzuszek, obwisłe ramiona, zbyt szerokie uda… Zdajemy sobie sprawę, że podjęcie odpowiedniej aktywności fizycznej może pomóc nam pozbyć się problemu. Okazuje się jednak, że nie zawsze robim
Zdrowy tryb życia
Dobrze by było, gdyby zdrowy tryb życia starał się prowadzić każdy z nas. Przekłada się on nie tylko na kwestie związane z naszym zdrowiem, ale również z samopoczuciem oraz urodą. Na przykład, kiedy zdrowo się odżywiamy i uprawiamy sporty, to trudno by było, żebyśmy mieli jakąś większą nadwagę. W
Po co nam suplementy diety?
Nieprzypadkowo suplementy diety nie są w Polsce uznawane za leki. Nawet jeśli zakwalifikowalibyśmy je do tej kategorii, to jednak musielibyśmy umieścić je w oddzielnej kategorii. Leki z zasady mają służyć leczeniu, a suplementy mają zupełnie inne przeznaczenie. Lek to środek chemiczny, który podaj
Skład suplementów diety
Każdy suplement diety ma nieco inny skład chemiczny. Można jednak wymienić elementy składowe tych środków, które powtarzają się najczęściej. Jak łatwo się domyślić, w suplementach diety występują witaminy i składniki mineralne. Oprócz tego, znaleźć w nich można mnóstwo innych związków bioaktywnych
Suplementy hamujące apetyt
Jednymi z suplementów diety, które mają wspierać proces odchudzania, są środki hamujące apetyt. Powiedzmy o nich kilka słów, żeby chociaż pobieżnie zrozumieć sposób, w jaki działają one na ludzki organizm. Wśród składników omawianego rodzaju środków znajdują się, przede wszystkim, substancje czynn
Polecane artykuły
Mleko krowie – czy warto pić?
Rola diety w codziennym życiu
Szkolenia cieszą się dużym zainteresowaniem
