Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Mleko krowie – czy warto pić?
Od dawna trwa spór, czy pić mleko krowie. Wśród dietetyków i lekarzy znajdziemy zarówno zwolenników spożywania tego napoju, jak i przeciwników. Każda z grup ma racjonalne argumenty na poparcie swojej tezy. Zatem, spróbujmy się zastanowić, czy warto pić mleko prosto od krowy. Zwolennicy picia mleka
Rola diety w codziennym życiu
Cho ć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, dieta w naszym życiu odgrywa kluczową rolę. W młodszym wieku nie zwracamy uwagi na to co jemy. Często na naszych talerzach lądują produkty przetworzone, zawierające duże ilości cukrów. Coraz chętniej i częściej sięgamy po fast foody. Jest to z pewnością
Kardiologia i problemy osób starczych
Problemy z sercem dotykają bardzo szerokie grono osób w podeszłym wieku. Życie w stresie, unikanie aktywności fizycznej, zła dieta sprzyjają ich powstawaniu. Nie zwracając większej uwagi na tego typu aspekty w młodym wieku ponosimy konsekwencje nieodpowiedniego postepowania w późniejszych latach
Kardiologia, a wysiłek fizyczny
Sprawność fizyczna jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Informacja ta jest powtarzana już małym dzieciom. Niestety nie wszyscy chcemy i nie zawsze mamy czas podejmować wysiłek fizyczny w ramach treningów. Jest to bardzo niekorzystnym zjawiskiem. Powinniśmy opano
Czy warto ćwiczyć codziennie?
Regularne treningi są bardzo ważnym elementem walki o idealną sylwetkę. Staramy się ćwiczyć jak najwięcej, aby czas do osiągnięcia wymarzonych efektów stał się maksymalnie jak najkrótszy. Często jednak nasz zapał powoduje, że ćwiczymy za dużo. Czy to możliwe? Czy warto ćwiczyć codziennie? Szczególn
Ćwiczenia to tylko 30% sukcesu
Wiele osób, które stająco nierównej walki z nadwagą, decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Wydaje im się, że jest to połowa sukcesu na drodze do szczupłej sylwetki. Niestety, jak twierdzą eksperci, nasz wygląd tylko w 30% zależy od uprawianego sportu. Tymczasem pozostałe 70% uzależnione j
Czy dieta to wyrok?
Dieta wielu osobom kojarzy się z mnóstwem wyrzeczeń. Oczywiście, dieta jest pewnego rodzaju określonym sposobem żywienia, jednak wbrew pozorom, może być ona niezwykle zróżnicowana, a przede wszystkim smaczna. Aby przekonać się do diety, w pierwszej kolejności należy zmienić sposób myślenia o niej.
Smażenie – dlaczego warto je ograniczyć?
Przygotowując posiłki często korzystamy z patelni, na której smażymy potrawy. Nie jest to zdrowe rozwiązanie, ponieważ smażenie to nic innego jak ogrzewanie produktów – warzyw, mięsa czy ryb, w tłuszczu. Oczywiście, wyróżniamy dwa rodzaje smażenia – płytkie i głębokie. O ile to pierwsze nie jest d
Co zyskasz dzięki spożywaniu warzyw?
Mówiąc o zdrowym odżywaniu sporo czasu poświęca się zachęcaniu do jedzenia warzyw w dużych ilościach. Nie od dziś wiadomo, że warzywa to doskonałe źródło witamin, błonnika oraz innych substancji odżywczych. Co zyskujemy dzięki spożywaniu kilku porcji warzyw w ciągu dnia? Jedząc warzywa codziennie,
Jak przyprawiać potrawy, by schudnąć?
Najczęściej stosowaną przyprawą w kuchni polskiej jest sól. Choć wydaje nam się, że to jedyny sposób na to, by jedzenie dobrze smakowało, eksperci biją na alarm – Polacy używają o wiele za dużo. Jest to nie tylko niezdrowe dla naszych organizmów, ale również powoduje zatrzymywanie się wody w organi
Kardiologia dziecięca ma wielu pacjentów
Chociaż z pewnością nie chcielibyśmy, aby tak było. To prawda jednak jest taka, że kardiologia dziecięca ma wielu małych pacjentów. To dzieci, które mają różnego rodzaju wady serca, których serca nie działają tak jak powinny, a co się z tym wiąże, potrzebują one specjalistycznej pomocy. Co więcej,
Niewydolność żylna- dolegliwości układu krążenia
Niewydolność żylna to choroba, która objawia się występowaniem zastojów w obrębie żył o postępującym charakterze. Wiele pań uskarża się na dolegliwości bólowe nóg, występowanie obrzęków, a także towarzyszące im zmiany skórne w postaci wyprysków i zmian zabarwienia skóry. Zaburzenia te nasilają zmi
Polecane artykuły
Mleko krowie – czy warto pić?
Rola diety w codziennym życiu
Szkolenia cieszą się dużym zainteresowaniem