Właściwa masa ciała

Naukowcy stworzyli specjalny wzór, według którego jesteśmy w stanie samodzielnie określić, czy masa naszego ciała jest odpowiednia. Uwzględnia się tutaj naszą płeć, wzrost oraz wiek.

Warto zaznaczyć, że normą nie jest konkretna liczba, tylko pewien przedział, w którym dobrze byłoby się zmieścić. Oczywiście, niewielkie odchylenia od owej normy również nie stanowią większego problemu, nawet jeśli stojąc przed lustrem myślimy nieco inaczej.

Nadwaga czy też otyłość jest, przede wszystkim, problemem natury zdrowotnej, chociaż oczywiście dla niektórych proporcja ta jest nieco inna. Pamiętajmy również, że normę można przekroczyć zarówno dodatnio, jak i ujemnie, a niedowaga również może okazać się sporym problemem.

Są osoby, które właściwie dążą do osiągnięcia takiego pułapu, co należy określić jako zwykłą głupotę. Nawet jeśli bardzo szczupła sylwetka jest naszym ideałem estetycznym, to i tak nie powinniśmy dążyć do jej uzyskania, bo będzie to niekorzystne ze zdrowotnego punktu widzenia.