Suplementy hamujące apetyt

Jednymi z suplementów diety, które mają wspierać proces odchudzania, są środki hamujące apetyt. Powiedzmy o nich kilka słów, żeby chociaż pobieżnie zrozumieć sposób, w jaki działają one na ludzki organizm.

Wśród składników omawianego rodzaju środków znajdują się, przede wszystkim, substancje czynne oraz ekstrakty z alg i owoców. Chodzi tutaj na przykład o jabłko, cytrynę, morszczyn czy też gumę guar.

Po wprowadzeniu do żołądka ten rodzaj suplementów pęcznieje, wypełniając jego wnętrze, a to powoduje, że odczuwamy poczucie sytości. Przy stosowaniu tego rodzaju środków trzeba bardzo uważać na to, żeby ich nie przedawkować.

Nadużycia w tej kwestii spowodować mogą na przykład wzdęcia czy też biegunki. Oczywiście, jeśli chcemy schudnąć, to nie wystarczą nam do tego same suplementy diety.

Nawet na opakowaniach tego rodzaju środków znaleźć można informacje o tym, że konieczne jest również zwiększenie aktywności fizycznej oraz wprowadzenie zmian w codziennej diecie. Pamiętajmy o tym!.